Personaltraining Pilates Studiogeräte Infos

Das Personaltraining am Allegro Reformer, Trapez Table, Combo Chair und am Ladder Barrel hilft, die klassischen Pilatesübungen vielseitig und bewegungsunterstützend auszuführen. Unter meiner Anleitung lernen sie nach den sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion Methode, die Körpermitte zu stabilisieren, tiefliegende Muskeln zu aktivieren und verspannte Muskeln zu lösen. Das individuelle Training ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Bewegungen, die sie lange nicht mehr für möglich hielten oder schon immer erlernen wollten, werden sie erlernen.
Voraussetzung für das Duo Geräte Training ist mindestens eine Personaltraining Stunde. Vereinbaren sie ihren individuellen Termin bei mir. Ich freue mich auf sie.